A gyömbér torma citrom méz fahéj együttesen remek kiegészítői lehetnek egy fogyókúrának és akár a kilók csökkentésében is szerepet játszhatnak.

A citrom szervezetre gyakorolt jótékony hatásai közismertek, a fahéj szintén segítség lehet, hogy a mérleg nyelve elinduljon lefelé. A gyömbér is számottevő jótékony hatással van a szervezetre, többek között enyhén fogyasztó hatású. Ezt a hatást elsősorban a benne lévő illóolajoknak és csípős vegyületeknek, a a gingerolnak és a shogaolnak köszönheti. Ezek egyfelől gyulladáscsökkentő hatásúak, másfelől fokozzák a bélműködést, egyúttal támogatják a szervezetben végbemenő zsírégető folyamatokat.

Mi ez a gyömbér torma citrom méz fahéj kombó?

Ezekből a hozzávalókból egy gyömbéres-tormás szirup készíthető, mely minden fogyókúrába beépíthető, de akár önmagában is hatásos lehet.

Hozzávalók:

  • 3 citrom
  • egy kb. 2 cm hosszú gyömbér darab
  • 4 teáskanál méz
  • 130 gramm friss torma
  • 2 teáskanál fahéj

Elkészítése:

A gyömbért és a tormát meg kell pucolni, azután lereszelni. Akár össze is lehet turmixolni, ha úgy egyszerűbb. Ezután hozzá kell adni a citrom levét a mézet és a fahéjat. Alaposan össze kell keverni őket, majd egy üveg edénybe tenni és a hűtőben hűteni/tárolni.

Minden reggel 1 evőkanálnyit kell fogyasztani a szirupból éhgyomorra három héten át. Ennyi idő alatt már érződni kezd a hatása.

Vissza a kategória cikkeihez