A citromos uborkás víz rendkívül jó szomjoltó a forró nyári napokon, de fogyasztása nemcsak nyáron ajánlott. Amellett, hogy hidratálja a testet, az általános közérzetet is nagyban javítja.

Jótékony hatásai még:

  • rendkívül jól hidratál
  • csökkenti a vérnyomást
  • extra vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a szervezetet
  • csökkenti az éhséget
  • nyugtatja a bőrt
  • erős antioxidáns
  • bőrfeszesítő

Citromos uborkás vizes receptek

  1. Egy nagy kancsó vízbe teszünk 1 alaposan megmosott kezeletlen citromot felkarikázva, egy fél uborkát felszeletelve. Legalább 2 órát hagyjuk hűteni, ezt követően fogyasztjuk.
  2. Egy nagy kancsó vízbe teszünk 1 alaposan megmosott kezeletlen citromot felkarikázva, egy fél uborkát felszeletelve, 2 szál rozmaringot, 1 marék kakukkfüvet, 1 marék mentát. Legalább 2 óra hűtést követően fogyasztható.

Az uborka is rendkívül jó hatású, nagyon egészséges zöldség, valódi szuper zöldség, mely a citrommal együtt igazán kedvező hatásokkal van a szervezetre.

Akár a nyári nagy melegben, vagy a téli teákkal teli időszakban a folyadék pótlásra egy opció, a citromos víz fogyasztása, de nem ez az egyetlen. Frissen préselt narancsot, almát is hígíthatunk vízzel, de a gyümölcsös vizeknél a diétázók lehetnek bajban, mert ezeknél a gyümölcscukor is plusz kalóriabevitelt jelent. Ekkor lehet egy nagyon jó alternatíva az uborkás víz, ami nem csak finom, de számtalan jótékony hatása is van.

Citromos uborkás víz és a fogyókúra

Az uborka tápértéke rendkívül alacsony, mivel az uborka 96%-a víz, a kalóriatartalma pedig nagyon alacsony (100g-ban mindössze 10 Kcal van), ezért akik szeretnének pár kilótól megszabadulni fogyasszák bátran az uborkás vizet! Bármely diétás étrend kiegészítője lehet.

Vissza a kategória cikkeihez